フルーツブレンドなんかもオススメ
むったどの青汁ば工夫して我が家のオリジナル青汁ジュースば作るのはいかがだべ。
フルーツと青汁、水と氷はお好みで適量ばミキサーでガーっと回して混ぜるだけで美味しいフレッシュ青汁ジュースが出来上がるんずや。
お手軽で青汁との相性もいいのはりんご、オレンジ、キウイ、みかん、グレープフルーツ等。
「朝の果物は金」と言われるほど、フルーツは目覚めに食べると栄養素や糖分がすぐに吸収されるので、夜の間に失われたエネルギーば補い頭も体も気持ちもしゃっきりして青汁との相乗効果も大だ。
また乳製品が好きな人やわらし達に評判が良いのがバナナ＋ヨーグルト＋青汁や、バナナ＋べご乳＋青汁、キウイ＋ヨーグルト＋青汁などのジュース。
分量はお好みで良いのだばって、バナナはシュガースポットと呼ばれるツブツブが皮に現れるくらいのもの、キウイも完熟したもの等十分に熟した甘いフルーツば使ったほうが美味しく頂けんずや。
忙しい朝だばってらなるべく手間ばかけないで飲みたい！つう人には使うフルーツば一口大にカットして冷凍保存しておくのもお勧めだ。
氷ば入れなくてもミキサーにかければ適度に冷えて美味しいだ！
何種類か冷凍カットフルーツば用意しておけば、その日の気分でリンゴとバナナとか、キウイとオレンジとかミックスしてオリジナルの配合ば見つけるのも楽しいものだ。
また青汁ば飲むときにグラスに氷ば入れて青汁ば注いで飲む人も多いと思うんだばって、時間が経つと氷が溶けて薄まってしまうのが嫌いう人にお勧めなのが、青汁ば製氷皿に入れて冷凍した青汁アイスキューブばとっぺる方法。
溶けても薄まらねので特に夏場にはお勧めだ。
甘味がもっと欲しい時にははちみつば使いましょうね。
はちみつはミネラル、ビタミンが豊富だはんでフルーツと青汁のトリプル効果で健康にも美容にも良いジュースになるんずや。